Les protéines

Les protéines

Son nom est dérivé du Grec "protos" qui signifie premier ou principal. Les protéines sont constituées d’aminoacides. Le Food and Nutrition Board, USA, recommande un...
La lutéine

La lutéine

La lutéine est un pigment jaune de la famille des caroténoïdes qui se trouve dans les algues, calendulas, pois, poireaux, arénacés, brocoli, blanc d'oeuf, épinards,...
Le zinc

Le zinc

Le zinc favorise principalement notre peau. Impliqué dans beaucoup de processus métaboliques, aide à contrôler la croissance, le développement sexuel, la cicatrisation de blessures, le...
Le chrome

Le chrome

Bénéfices du chrome Le chrome appartient au groupe des oligo-éléments, le chrome tout comme le silicium, le nickel, le lithium, le molybdène et le sélénium...
Le calcium

Le calcium

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain et on en a besoin d’importantes quantités. Il effectue de multiples fonctions physiologiques....
Le Fer

Le Fer

Le fer (Fe) est un élément minéral indispensable pour l'organisme humain. Sans le fer nécessaire, notre corps marche lentement puisque parmi les fonctions importantes du...
Le Potassium

Le Potassium

Le potassium (K) est le troisième minéral le plus abondant dans notre corps, il impliqué dans la réaction des nerfs, dans le travail des muscles...
Les minéraux

Les minéraux

Les minéraux avec les vitamines sont indispensables à la plupart des mécanismes physiologiques. Un apport équilibré, est indispensable pour le sportif qui doit veiller à...