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Nutrition sportive

Avoir une bonne alimentation quand on fait du sport est important. Les conséquences d’une mauvaise alimentation sont multiples : risque de blessure, hypoglycémie, mauvaise récupération, baisse de la performance et manque d’énergie. Les nutriments assimilés doivent couvrir les besoins liés aux grandes dépenses d’énergie.

Retrouvez tous nos conseils liés à la nutrition sportive !

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Temps de lecture : 2 minutesUn article pour faire le point sur les différents effets des fat burner, notamment la thermogenèse.

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