Conseil nutrition : informations sur les aliments et les régimes
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Matières grasses
Quelles matières grasses sont bonnes pour la santé ? Quelles sont celles à éviter ? Comment choisir les matières grasses ?
La matière grasse est un véritable carburant cérébral et musculaire servant à la paroi de nos cellules et à la fabrication des hormones. Environ 35% des calories fournies devraient provenir des matières grasses présentes dans notre alimentation pour un bon équilibre nutritionnel.
Envie d’en savoir plus sur les différentes matières grasses ? Retrouvez des informations dans cette rubrique !
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