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Catégorie:Nutrition

Le chrome

Bénéfices du chrome Le chrome appartient au groupe des oligo-éléments, le chrome tout comme le silicium, le nickel, le lithium, le...

Le calcium

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain et on en a besoin d’importantes quantités. Il effectue de multiples...

Le Fer

Le fer (Fe) est un élément minéral indispensable pour l’organisme humain. Sans le fer nécessaire, notre corps marche lentement...

Le Potassium

Le potassium (K) est le troisième minéral le plus abondant dans notre corps, il impliqué dans la réaction des nerfs, dans le travail...

Les minéraux

Les minéraux avec les vitamines sont indispensables à la plupart des mécanismes physiologiques. Un apport équilibré, est indispensable...

matières grasses

Quelles sont ces matières grasses ?

Les matières grasses sont saines. De ce fait, elles sont absolument essentielles pour jouir d’une santé optimale. Certaines...

Quel type d’acides gras consommons-nous le plus ?

Dans ce tableau nous vous fournissons la liste, la quantité et le type d’acides gras que contiennent quelques aliments. Nous...

La margarine

Origine de la margarine La margarine est l’alternative au beurre qui naît comme une nécessité pour obtenir un produit bon marché,...

Les huiles mono-insaturées

Les huiles mono-insaturées incluent l’huile d’olive, d’amande, de cacahuète, de pistache, de l’avocat et des noisettes, et...

Acides oméga-3 et oméga-6 grasses

L’équilibre des oméga-3 et oméga-6 comme acides gras dans le régime Les schémas nutritionnels des sociétés développées...

le coenzyme Q10

Les coenzymes sont des molécules indispensables pour beaucoup de réactions enzymatiques dans le corps. Nous pourrions dire que notre...

Les phytonutriments, couleur et santé

Durant les dernières années, les scientifiques ont démontré que beaucoup de pigments qui donnent la couleur aux fruits et aux...